30 สิ่งน่าทำ ตอนที่ยังมีชีวิต
• 1. ทำ อะไรที่น่าตื่นเต้นในแต่ละวัน
• 2. ไปเที่ยว ที่ที่คุณไม่เคยไป กับคนที่คุณไม่เคยคิดจะลืม
• 3. ซื้อ ความสุข ด้วยรอยยิ้ม
• 4. คุย กับคนแปลกหน้า เพื่อหาเพื่อนใหม่
• 5. ช่วย คนอื่น เมื่อคุณสามารถช่วยได้
• 6. สังเกต สิ่งรอบๆตัว อาจพบความสุขเล็กๆ เข้ามาในชีวิต
• 7. อยู่เงียบๆ กับตัวเองวันละ 5 นาที... เพื่อคิด
• 8. ทุ่มตัวเองเต็มที่ กับการหาทางแก้ปัญหา ที่คุณกำลังเผชิญอยู่
• 9. คบคนที่มองโลกในแง่ดี
• 10. เข้าคอร์ส เรียนเพิ่มเติม ในเรื่องที่คุณสนใจ
• 11. จัดเวลานัด เจอเพื่อนสนิทในแต่ละเดือน ไป กิน เที่ยว เล่น
• 12. มอง พระอาทิตย์ขึ้น สัปดาห์ละครั้ง
• 13. ดู พระอาทิตย์ตกดิน สัปดาห์ละครั้ง
• 14. ปลูก ผักเอง เอาไว้ทานเอง
• 15. ไปหาเพื่อน ที่ไม่ได้เจอกันมานานนับปี
• 16. หยุด ตามกระแสสักนิด และทำตามแนวคิดที่เหมาะสำหรับตัวเอง
• 17. บอกตัวเอง ว่า ไม่มีอะไรสายเกินไป
• 18. ค้นหา ประสบการณ์ดีๆ แปลกใหม่ ให้กับชีวิต
• 19. เลิกกังวล กับสิ่งที่คุณไม่มี และมีความสุขในสิ่งที่คุณ มี
• 20. โรแมนติก ทำเซอร์ไพรซ์คนที่คุณรัก
• 21. หยุด เสียเวลา กับเรื่องหยุมหยิม ที่ไม่จำเป็น
• 22. รับประทาน อาหารให้ช้าลง ลิ้มรสความอร่อย
• 23. ขอ ความช่วยเหลือ เมื่อต้องการ เพราะคุณจะไม่ได้รับความช่วยเหลือ หากไม่เอ่ยปาก
• 24. ถาม คำถาม เมื่อสงสัย... ช่วยประหยัด เวลา และลดความยุ่งยากใจ
• 25. เล่นสนุกบ้าง ชีวิตมีแค่ครั้งเดียว
• 26. ทำอะไรทีละอย่าง จะได้ทำออกมาได้ดี
• 27. ฝึกความพอเพียง – พอดี เมื่อมันเกิดขึ้นกับคุณ จะไม่มีใคร เอาไปจากคุณได้
• 28. รักษา สัญญา
• 29. ดู ตลก ฟังเรื่องตลก และแบ่งปันกับคนอื่น
• 30. เปิดโลก ความคิดสร้างสรรค์ของคุณ กับ งานศิลปะ เช่นดนตรี ภาพ ถ่าย ภาพยนตร์ ฯลฯ
